Plavání, cvičení nejen pro děti

Aqua aerobik i pro těhotné

Rezervace nutná!!! na tel.  608 708 963  Recepce Benice

Od září 2021 cvičíme každé:

Pondělí 18:15 – 19:15

Při  našem vodním cvičení si každý přijde na své. Cvičíme v přechodové vodě, takže nemají problémy ani neplavci či cvičenci menšího vzrůstu 🙂 Voda i při cvičení má 32°C tak je možné se zaměřovat hodně na posilování všech partii.

Při pravidelném cvičení vodní aerobik zajistí zlepšení celkové fyzické kondice,  zpevnění a formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je určené pro začátečníky i pokročilí veškeré věkové kategorie.  Pomáhá zlepšovat hojení procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.

Ke cvičení používáme vodní nudle, činky, destičky a  rukavice. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení

Cvičení je vhodné samozřejmě i pro těhotné maminky nebo tělesně oslabené cvičence. Kvalifikovaný instruktor dohlíží na správné provádění cviků.
S sebou na cvičení:
• Pohodlné plavky nejlépe jednodílné.
• Hygienické potřeby – mýdlo, šampon, osušku, župan, čistou obuv a další osobní potřeby. Fény jsou součástí vybavení šaten.
• Vodu na doplňování tekutin při cvičení – neperlivou, nechlazenou, v umělohmotné láhvi.

CENA:  1 lekce – 280 Kč
10 lekcí (permanentka) – 2 500 Kč

29.04. 2022

LETNÍ PLAVECKÉ KURZY

Letní plavecké kurzy v Benicích Během letních prázdnin budou probíhat letní plavecké kurzy v Přístavu dětství v Park….

Více
19.04. 2022

MOŘSKÉ PANNY – jednorázové lekce v Hotelu Floret

Chcete si vyzkoušet jaké to je být v kůži mořské panny? To vám můžeme splnit na jednorázové lekci PLOUTVOVÉHO….

Více
13.04. 2022

Nové kurzy PLAVÁNÍ MIMINEK od 19. 4. 2022

V přístavu dětství v Benicích otevíráme nový kurz plavání miminek od 5 do 12 měsíců. Kurzy budou probíhat od….

Více
13.04. 2022

Hledáme PANÍ NA ÚKLID

Aktuálně hledáme PANÍ NA ÚKLID, která nám pomůže s úklidem našich prostor v Přístavu dětství v Benicích. Prostory jsou….

Více

Novinky do e-mailu