Rezervace nutná!!! na tel. 608 708 963 Recepce Benice
Od září 2021 cvičíme každé:
Pondělí | 18:15 – 19:15 |
Při našem vodním cvičení si každý přijde na své. Cvičíme v přechodové vodě, takže nemají problémy ani neplavci či cvičenci menšího vzrůstu 🙂 Voda i při cvičení má 32°C tak je možné se zaměřovat hodně na posilování všech partii.
Při pravidelném cvičení vodní aerobik zajistí zlepšení celkové fyzické kondice, zpevnění a formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je určené pro začátečníky i pokročilí veškeré věkové kategorie. Pomáhá zlepšovat hojení procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.
Ke cvičení používáme vodní nudle, činky, destičky a rukavice. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení
Cvičení je vhodné samozřejmě i pro těhotné maminky nebo tělesně oslabené cvičence. Kvalifikovaný instruktor dohlíží na správné provádění cviků.
S sebou na cvičení:
• Pohodlné plavky nejlépe jednodílné.
• Hygienické potřeby – mýdlo, šampon, osušku, župan, čistou obuv a další osobní potřeby. Fény jsou součástí vybavení šaten.
• Vodu na doplňování tekutin při cvičení – neperlivou, nechlazenou, v umělohmotné láhvi.
CENA: 1 lekce – 280 Kč
10 lekcí (permanentka) – 2 500 Kč
Během letních prázdnin jsme pro Vás připravili LETNÍ PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY s plaváním i bez, pod vedením zkušených instruktorů.
VíceV neděli 12.6. 2022 pořádáme DĚTSKÉ PLAVECKÉ ZÁVODY v Hotelu Floret Průhonice. Závodů se mohou zúčastnit děti narozené….
VícePodzimní plavecké kurzy v Benicích a Průhonicích PROBÍHAJÍ OD 7. 9. do 30. 1. 2023 PLAVEME V TĚCHTO….
VíceLetní plavecké kurzy v Benicích Během letních prázdnin budou probíhat letní plavecké kurzy v Přístavu dětství v Park….
Více