Plavání, cvičení nejen pro děti

Aqua aerobik i pro těhotné

Rezervace nutná!!! na tel.  608 708 963  Recepce Benice

Od září 2021 cvičíme každé:

Pondělí 18:00 – 19:00

Při  našem vodním cvičení si každý přijde na své. Cvičíme v přechodové vodě, takže nemají problémy ani neplavci či cvičenci menšího vzrůstu 🙂 Voda i při cvičení má 32°C tak je možné se zaměřovat hodně na posilování všech partii.

Při pravidelném cvičení vodní aerobik zajistí zlepšení celkové fyzické kondice,  zpevnění a formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je určené pro začátečníky i pokročilí veškeré věkové kategorie.  Pomáhá zlepšovat hojení procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.

Ke cvičení používáme vodní nudle, činky, destičky a  rukavice. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení

Cvičení je vhodné samozřejmě i pro těhotné maminky nebo tělesně oslabené cvičence. Kvalifikovaný instruktor dohlíží na správné provádění cviků.
S sebou na cvičení:
• Pohodlné plavky nejlépe jednodílné.
• Hygienické potřeby – mýdlo, šampon, osušku, župan, čistou obuv a další osobní potřeby. Fény jsou součástí vybavení šaten.
• Vodu na doplňování tekutin při cvičení – neperlivou, nechlazenou, v umělohmotné láhvi.

CENA:  1 lekce – 280 Kč
10 lekcí (permanentka) – 2 500 Kč

16.10. 2021

HALLOWEENSKÁ STEZKA s plaváním

Chcete si užít strašidelné podzimní odpoledne s plaváním? Vydejte se s vašimi dětmi na Halloweenskou stezku, splňte všechny úkoly a odměňte….

Více
07.10. 2021

Hledáme PANÍ NA ÚKLID

Hledáte brigádu nebo přivýdělek? Můžete pracovat v týdnu od pondělí do pátku ráno nebo večer? Aktuálně hledáme PANÍ….

Více
23.09. 2021

PODZIMNÍ PLAVECKÝ TÁBOR 27. – 29.10. 2021

Během podzimních prázdnin se můžete přihlásit na PŘÍMĚSTSKÝ PODZIMNÍ PLAVECKÝ TÁBOR. Tábor je určený pro děti od 5….

Více
23.09. 2021

FOCENÍ 2. 10. 2021 v Benicích

V sobotu 2. 10. 2021 se v Benicích koná FOCENÍ NAD I POD VODOU. Přijďte a odneste si….

Více

Novinky do e-mailu