Plavání, cvičení nejen pro děti

Aqua aerobik i pro těhotné

Rezervace nutná!!! na tel.  608 708 963  Recepce Benice

Od září 2021 cvičíme každé:

Pondělí 18:15 – 19:15

Při  našem vodním cvičení si každý přijde na své. Cvičíme v přechodové vodě, takže nemají problémy ani neplavci či cvičenci menšího vzrůstu 🙂 Voda i při cvičení má 32°C tak je možné se zaměřovat hodně na posilování všech partii.

Při pravidelném cvičení vodní aerobik zajistí zlepšení celkové fyzické kondice,  zpevnění a formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je určené pro začátečníky i pokročilí veškeré věkové kategorie.  Pomáhá zlepšovat hojení procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.

Ke cvičení používáme vodní nudle, činky, destičky a  rukavice. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení

Cvičení je vhodné samozřejmě i pro těhotné maminky nebo tělesně oslabené cvičence. Kvalifikovaný instruktor dohlíží na správné provádění cviků.
S sebou na cvičení:
• Pohodlné plavky nejlépe jednodílné.
• Hygienické potřeby – mýdlo, šampon, osušku, župan, čistou obuv a další osobní potřeby. Fény jsou součástí vybavení šaten.
• Vodu na doplňování tekutin při cvičení – neperlivou, nechlazenou, v umělohmotné láhvi.

CENA:  1 lekce – 280 Kč
10 lekcí (permanentka) – 2 500 Kč

08.06. 2022

LETNÍ PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY 2022

Během letních prázdnin jsme pro Vás připravili LETNÍ PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY s plaváním i bez, pod vedením zkušených instruktorů.

Více
08.06. 2022

PLAVECKÉ ZÁVODY 12. 6. 2022

V neděli 12.6. 2022 pořádáme DĚTSKÉ PLAVECKÉ ZÁVODY v Hotelu Floret Průhonice. Závodů se mohou zúčastnit děti narozené….

Více
01.06. 2022

PODZIMNÍ PLAVECKÉ KURZY

Podzimní plavecké kurzy v Benicích a Průhonicích PROBÍHAJÍ OD 7. 9.  do 30. 1. 2023   PLAVEME V TĚCHTO….

Více
29.04. 2022

LETNÍ PLAVECKÉ KURZY

Letní plavecké kurzy v Benicích Během letních prázdnin budou probíhat letní plavecké kurzy v Přístavu dětství v Park….

Více

Novinky do e-mailu