Plavání, cvičení nejen pro děti

Aqua aerobik i pro těhotné

Rezervace nutná!!! na tel.  608 708 963  Recepce Benice

Čtvrtek 18:00 – 19:00

Při  našem vodním cvičení si každý přijde na své. Cvičíme v přechodové vodě, takže nemají problémy ani neplavci či cvičenci menšího vzrůstu 🙂 Voda i při cvičení má 32°C tak je možné se zaměřovat hodně na posilování všech partii.

Při pravidelném cvičení vodní aerobik zajistí zlepšení celkové fyzické kondice,  zpevnění a formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je určené pro začátečníky i pokročilí veškeré věkové kategorie.  Pomáhá zlepšovat hojení procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.

Ke cvičení používáme vodní nudle, činky, destičky a  rukavice. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení

Cvičení je vhodné samozřejmě i pro těhotné maminky nebo tělesně oslabené cvičence. Kvalifikovaný instruktor dohlíží na správné provádění cviků.
S sebou na cvičení:
• Pohodlné plavky nejlépe jednodílné.
• Hygienické potřeby – mýdlo, šampon, osušku, župan, čistou obuv a další osobní potřeby. Fény jsou součástí vybavení šaten.
• Vodu na doplňování tekutin při cvičení – neperlivou, nechlazenou, v umělohmotné láhvi.

CENA:  1 lekce – 170 Kč
10 lekcí (permanentka) – 1 400 Kč

25.07. 2021

PODZIMNÍ PLAVECKÉ KURZY 2021/2022

Více
17.06. 2021

Letní plavecké kurzy

Letní plavecké kurzy v Benicích Během celého léta probíhají letní plavecké kurzy v Přístavu dětství v Park Holiday….

Více
07.06. 2021

PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY 2021

Na celé letní prázdniny jsme pro Vás připravili LETNÍ PŘÍMĚSTSKÉ SPORTOVNÍ TÁBORY pod vedením zkušených instruktorů.   Vybrat….

Více
02.06. 2021

Jarní rodinný běh 2021 – VYHLÁŠENÍ VÍTĚZŮ

Děkujeme všem za účast v Jarním rodinném běhu, který probíhal od března do května 2021. Doufáme, že jste….

Více

Novinky do e-mailu