TĚHOTENSKÁ JÓGA

V přístavu dětství v Benicích otevíráme nové kurzy těhotenské jógy. Kde si zacvičíte a zároveň si pomůžete k bezproblémovému těhotenství a porodu.

Kurzy probíhají od 10. 1. do 20. 6. 2022

• v pondělí od 9:00 – 9:50
• doba lekce je 50 minut
• cena za lekci 150,-

Těhotenská jóga vychází z klasické jógy. Jejím úkolem je udržení a zlepšení pružnosti těla, působí preventivně proti křečovým žilám a těhotenské zácpě, uvolňuje od bolesti bederní páteře. Jedná se o upravené cvičení, které se soustřeďuje na těhotné ženy a výhodou je, že ji můžete cvičit během celého těhotenství. Těhotenská jóga vás naučí také správně dýchat, a to je důležité pro každou budoucí maminku, protože jí pomůže lépe zvládnout porod. Kromě toho také cviky pomáhají držet rostoucí bříško a budoucí maminka si snadněji zafixuje správné držení těla. Pravidelné cvičení vás rovněž celkově uvolní, zrelaxuje a navodí vám duševní pohodu a dobrou náladu.

Cvičení probíhá v Benicích – v Hotelu Park Holiday, Květnového povstání 194, 103 00 Praha 10.

PARKOVÁNÍ ZDARMA v podzemních garážích hotelu.

Místo je nutné rezervovat na: mommytime@mommytime.cz nebo na tel.:  608 708 963.