Plavání, cvičení nejen pro děti

CVIČENÍ DĚTÍ A DOSPĚLÝCH OD 2.6.2020

15.5.2020

Milí cvičenci,

rádi bychom začali opět cvičit. Vše bude probíhat v omezeném a přísném hygienickém režimu.

Cvičení na Fialce bude probíhat prvně od úterý 2.6.2020

  • kromě ležících miminek „klokánků“ budeme cvičit pouze v zrcadlovém sále
  • všude budou k dispozici desinfekce a wc budou  pro klienty zrcadlového sálu otevřeny pouze v hlavní hale ( šatna bude uzavřena)
  • prosíme o rezervace do lekcí, nemůžeme brát nikoho nad limit.
  • pravděpodobně budete muset podepisovat prohlášení o zdravotním stavu
  • nebude možné se na Fialce zdržovat, proto prosím dbejte o rychlé přesuny do tělocvičny a z tělocvičny ven. Po lekcích se budou pomůcky desinfikovat, tak aby se vše zvládlo. Taktéž svačinky noste takové, abyste je mohli dát venku nebo jen do ruky.
  • pokud máte doma někdo vlastní podložky na cvičení, prosím noste si je vyjímečně s sebou

ROZVRH CVIČENÍ NA FIALCE

úterý:

10:15-11:00 Cvičení lezoucích dětí/pokročilé želvičky

11:15-12:00 Cvičení chodících dětí / Medvídci

18:00-19:00 Cvičení pro těhotné

19:30-20:30 Powerjoga

pátek:

9:15-10:00 Cvičení ležících dětí / Klokánci

10:15-11:00 Cvičení lezoucích dětí / začátečníci želvičky

11:15-12:00  Cvičení chodících dětí / Medvídci

 

SKC Ondřejov bude probíhat prvně od středy 3.6.2020

  • všude budou k dispozici desinfekce a wc budou  pro klienty otevřeny pouze dole ( šatna bude uzavřena)
  • prosíme o rezervace do lekcí, nemůžeme brát nikoho nad limit.
  • u vstupu budete muset podepsatt prohlášení o zdravotním stavu ( pokud chodíte pravidelně, stačí podepsat jen jednou, pokud stav není změněn)
  • nebude možné se v SKC zdržovat, proto prosím dbejte o rychlé přesuny do tělocvičny a z tělocvičny ven. Po lekcích se budou pomůcky desinfikovat, tak aby se vše zvládlo. Taktéž svačinky noste takové, abyste je mohli dát venku nebo jen do ruky.  ( samozřejmě uvidíme, jak se zde lekce naplní a nebudou takové fofry :-))
  • pokud máte doma někdo vlastní podložky na cvičení, prosím noste si je vyjímečně s sebou

Rozvrh cvičení v SKC Ondřejov

středy:

9:00-9:45 Cvičení chodících dětí / Medvídci

10:00-10:45 Cvičení lezoucích dětí / Želvičky

Dolní Břežany

  • je nám velice líto, ale v prostorách, ve kterých cvičíme nemůžeme prozatím za těchto zpřísněných podmínek cvičit. V případě dalšího rozvolňování vás budeme kontaktovat o otevření tohoto místa.  Možnosti pro využití zakoupených permanentek, jste obdrželi do sms zpráv.

 

  • ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ
  1. Prohlašuji, že se u níže uvedeného dítěte/účastníka kurzu neprojevují a v posledních dvou týdnech neprojevily příznaky virového infekčního onemocnění (např. horečka, kašel, dušnost, náhlá ztráta chuti a čichu apod.).
  2. Prohlašuji, že jsem byl seznámen s vymezením osob s rizikovými faktory a s doporučením, abych zvážil tyto rizikové faktory při rozhodování o účasti na vzdělávacích a sportovních aktivitách.
  3. Zavazuji se bezodkladně ohlásit pověřené osobě SKC, pokud budu mít já nebo dítě pozitivní COVID test nebo zjistím kontakt s COVID pozitivní osobou.
  4. Beru na vědomí, že v případě nekázně a nerespektování cvičebních podmínek stanovených lektorem může být dítě/účastník kurzů okamžitě vyloučen z tělocvičny bez náhrady kurzovného.

 

 

Jméno a příjmení ………………………………………………………………………………………….

 

 

V…………………………………………………………………..  Dne ……………………………..

 

 

………………………………………………………………………………

Podpis (u dítěte jeho zákonného zástupce)

 

Osoby s rizikovými faktory

Ministerstvo zdravotnictví stanovilo následující rizikové faktory:

  1. Věk nad 65 let s přidruženými chronickými chorobami.
  2. Chronické onemocnění plic (zahrnuje i středně závažné a závažné astma bronchiale) s dlouhodobou systémovou farmakologickou léčbou.
  3. Onemocnění srdce a/nebo velkých cév s dlouhodobou systémovou farmakologickou léčbou např. hypertenze.
    1. Porucha imunitního systému, např. a) při imunosupresivní léčbě (steroidy, HIV apod.),
    2. b) při protinádorové léčbě,
    3. c) po transplantaci solidních orgánů a/nebo kostní dřeně,
    4. Těžká obezita (BMI nad 40 kg/m2).
    5. Farmakologicky léčený diabetes mellitus.
    6. Chronické onemocnění ledvin vyžadující dočasnou nebo trvalou podporu/náhradu funkce ledvin (dialýza).
    7. Onemocnění jater (primární nebo sekundární).

 

Do rizikové skupiny patří osoba, která naplňuje alespoň jeden bod uvedený výše nebo pokud některý z bodů naplňuje jakákoliv osoba, která s ní žije ve společné domácnosti.

22.05. 2020

Otevření navazující plavecké jarní výuky od 29.5.2020

Milí plaváčci, rádi bychom se postupně připojili k ostatním a otevřeli plaveckou výuku. Prvních několik lekcí máte v….

Více
15.05. 2020

CVIČENÍ DĚTÍ A DOSPĚLÝCH OD 2.6.2020

Milí cvičenci, rádi bychom začali opět cvičit. Vše bude probíhat v omezeném a přísném hygienickém režimu. Cvičení na….

Více
14.04. 2020

 „SOUTĚŽ“ SLUNÍČKO DO NAŠICH SRDCÍ :-) 

„SOUTĚŽ“ SLUNÍČKO DO NAŠICH SRDCÍ 🙂 Pro potěšení a energii do našich srdcí – chvilku kreativity 🙂 Budeme rádi, když….

Více
04.02. 2020

Sportovní příměstské tábory v Ondřejově

Ve spolupráci s SKC Ondřejov jsme pro děti opět připravili sportovní příměstské tábory pro děti od 6ti let,….

Více

Novinky do e-mailu