Plavání, cvičení nejen pro děti

CVIČENÍ DĚTÍ A DOSPĚLÝCH OD 2.6.2020

15.5.2020

Milí cvičenci,

rádi bychom začali opět cvičit. Vše bude probíhat v omezeném a přísném hygienickém režimu.

Cvičení na Fialce bude probíhat prvně od úterý 2.6.2020

  • kromě ležících miminek „klokánků“ budeme cvičit pouze v zrcadlovém sále
  • všude budou k dispozici desinfekce a wc budou  pro klienty zrcadlového sálu otevřeny pouze v hlavní hale ( šatna bude uzavřena)
  • prosíme o rezervace do lekcí, nemůžeme brát nikoho nad limit.
  • pravděpodobně budete muset podepisovat prohlášení o zdravotním stavu
  • nebude možné se na Fialce zdržovat, proto prosím dbejte o rychlé přesuny do tělocvičny a z tělocvičny ven. Po lekcích se budou pomůcky desinfikovat, tak aby se vše zvládlo. Taktéž svačinky noste takové, abyste je mohli dát venku nebo jen do ruky.
  • pokud máte doma někdo vlastní podložky na cvičení, prosím noste si je vyjímečně s sebou

ROZVRH CVIČENÍ NA FIALCE

úterý:

10:15-11:00 Cvičení lezoucích dětí/pokročilé želvičky

11:15-12:00 Cvičení chodících dětí / Medvídci

18:00-19:00 Cvičení pro těhotné

19:30-20:30 Powerjoga

pátek:

9:15-10:00 Cvičení ležících dětí / Klokánci

10:15-11:00 Cvičení lezoucích dětí / začátečníci želvičky

11:15-12:00  Cvičení chodících dětí / Medvídci

 

SKC Ondřejov bude probíhat prvně od středy 3.6.2020

  • všude budou k dispozici desinfekce a wc budou  pro klienty otevřeny pouze dole ( šatna bude uzavřena)
  • prosíme o rezervace do lekcí, nemůžeme brát nikoho nad limit.
  • u vstupu budete muset podepsatt prohlášení o zdravotním stavu ( pokud chodíte pravidelně, stačí podepsat jen jednou, pokud stav není změněn)
  • nebude možné se v SKC zdržovat, proto prosím dbejte o rychlé přesuny do tělocvičny a z tělocvičny ven. Po lekcích se budou pomůcky desinfikovat, tak aby se vše zvládlo. Taktéž svačinky noste takové, abyste je mohli dát venku nebo jen do ruky.  ( samozřejmě uvidíme, jak se zde lekce naplní a nebudou takové fofry :-))
  • pokud máte doma někdo vlastní podložky na cvičení, prosím noste si je vyjímečně s sebou

Rozvrh cvičení v SKC Ondřejov

středy:

9:00-9:45 Cvičení chodících dětí / Medvídci

10:00-10:45 Cvičení lezoucích dětí / Želvičky

Dolní Břežany

  • je nám velice líto, ale v prostorách, ve kterých cvičíme nemůžeme prozatím za těchto zpřísněných podmínek cvičit. V případě dalšího rozvolňování vás budeme kontaktovat o otevření tohoto místa.  Možnosti pro využití zakoupených permanentek, jste obdrželi do sms zpráv.

 

  • ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ
  1. Prohlašuji, že se u níže uvedeného dítěte/účastníka kurzu neprojevují a v posledních dvou týdnech neprojevily příznaky virového infekčního onemocnění (např. horečka, kašel, dušnost, náhlá ztráta chuti a čichu apod.).
  2. Prohlašuji, že jsem byl seznámen s vymezením osob s rizikovými faktory a s doporučením, abych zvážil tyto rizikové faktory při rozhodování o účasti na vzdělávacích a sportovních aktivitách.
  3. Zavazuji se bezodkladně ohlásit pověřené osobě SKC, pokud budu mít já nebo dítě pozitivní COVID test nebo zjistím kontakt s COVID pozitivní osobou.
  4. Beru na vědomí, že v případě nekázně a nerespektování cvičebních podmínek stanovených lektorem může být dítě/účastník kurzů okamžitě vyloučen z tělocvičny bez náhrady kurzovného.

 

 

Jméno a příjmení ………………………………………………………………………………………….

 

 

V…………………………………………………………………..  Dne ……………………………..

 

 

………………………………………………………………………………

Podpis (u dítěte jeho zákonného zástupce)

 

Osoby s rizikovými faktory

Ministerstvo zdravotnictví stanovilo následující rizikové faktory:

  1. Věk nad 65 let s přidruženými chronickými chorobami.
  2. Chronické onemocnění plic (zahrnuje i středně závažné a závažné astma bronchiale) s dlouhodobou systémovou farmakologickou léčbou.
  3. Onemocnění srdce a/nebo velkých cév s dlouhodobou systémovou farmakologickou léčbou např. hypertenze.
    1. Porucha imunitního systému, např. a) při imunosupresivní léčbě (steroidy, HIV apod.),
    2. b) při protinádorové léčbě,
    3. c) po transplantaci solidních orgánů a/nebo kostní dřeně,
    4. Těžká obezita (BMI nad 40 kg/m2).
    5. Farmakologicky léčený diabetes mellitus.
    6. Chronické onemocnění ledvin vyžadující dočasnou nebo trvalou podporu/náhradu funkce ledvin (dialýza).
    7. Onemocnění jater (primární nebo sekundární).

 

Do rizikové skupiny patří osoba, která naplňuje alespoň jeden bod uvedený výše nebo pokud některý z bodů naplňuje jakákoliv osoba, která s ní žije ve společné domácnosti.

27.11. 2020

Mikulášská stezka 4.12.-6.12.2020

Mikulášská stezka Protože se letos nebudeme moc potkat na naši standardní Mikulášské, připravili jsme pro Vás  Mikulášskou stezku….

Více
04.10. 2020

Podzimní příměstský tábor 2020

Letos jsme pro vás na podzimní prázdniny přichystali Halloweenský příměstský tábor 🙂 Těšit se můžeš na plavání 2x….

Více
03.09. 2020

Cvičení dětí od 1.9.2020

Opět ve školním roce otevíráme cvičeníčka pro nejmenší 🙂 Najdete nás : V Benicích v Pakr Holiday Benice:….

Více
08.07. 2020

Podzimní plavecký kurz 2020

ZÁPIS DO PODZIMNÍCH PLAVECKÝCH KURZŮ ZAHÁJEN Plavecké kurzy probíhají od  6.9.2020– 31.1.2021 NOVĚ PLAVEME I V  BENICÍCH v bazénu….

Více

Novinky do e-mailu